Eine traumasensible Reise durch die Heilige Zeit

Für alle, die sich nach Ruhe, Einkehr und einem echten Reset sehnen

Die Rauhnächte sind seit jeher eine Zeit, in der die Welt stiller wird —
und wir endlich hören, was in uns leise flüstert. Vielleicht war dieses Jahr viel und schwer, und du spürst Überforderung, Unruhe, Müdigkeit oder das Bedürfnis, einfach kurz auszuatmen und wieder richtig bei dir anzukommen.
Vielleicht sehnst du dich nach einem Jahreswechsel, der nicht laut ist — sondern wahrhaftig.

Diese Reise ist für dich, wenn du nicht noch mehr tun willst,
sondern zurück zu dir finden möchtest.


Genau so will ich durch die Rauhnächte gehen!

In dieser Reise durch die Rauhnächte lade ich dich ein, dich selbst neu zu entdecken:

  • 🌟 Reset für dein NERVENSYSTEM – Erlebe 12 tägliche Vagus-Übungen, die dir helfen, aus dem Chaos zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Einfache somatische Übungen, die Dir Handwerkszeug für den Rest deines Lebens sein werden.
  • 🌀 Dein Weg zur SELBSTLIEBE – In 12 Nächten lenken wir den Fokus auf dich, deine Bedürfnisse und deine Einzigartigkeit – denn SelbstLiebe ist der Schlüssel zur Heilung und Befreiung von allem, das dich davon abhält, dein wahres Potential zu leben und deinen Seelenweg zu gehen.
  • 🧭 Dein innerer KOMPASS – Mit kraftvollen Reflektionen und Journaling-Fragen findest du Klarheit, was nicht mehr länger zu dir passt und was Du im neuen Jahr hinter dir lassen und was Du mit voller Kraft leben möchtest.


Diese Reise ist weit mehr als ein Workbook. Sie ist ein Begleiter, der dir zeigt, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Ritualen dein Nervensystem regulierst, dein Herz für Selbstliebe öffnest und dich auf deinen ganz eigenen Seelenweg ausrichtest.


Was erwartet dich?

Ein liebevoll gestaltetes 60-seitiges PDF Dokument mit:

  • 12 Themenbereichen, die eine Reise hin zu mehr Klarheit sind
  • 12 inspirierenden Visualisierungen zum Thema jeder Raunacht
  • 12 somatischen Vagus-Übungen, die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen
  • viele Journaling-Fragen für tiefe Erkenntnisse
  • und Tipps und Inspiriation für die SelbstFürsorge


Für wen ist diese Reise ?

Für alle, die das Jahr 2025 bewusst abschließen und 2026 mit einem offenen Herzen und klarem Fokus beginnen möchten. Besonders geeignet, wenn Du dich nach Ruhe, Klarheit und Freiheit sehnst, und dir wünschst, dich dir selbst auf neue Weise zuzuwenden.

Ich möchte die "Rauhnächte mal anders"