Du bist auf dem Weg der Heilung, und du tust schon so viel. Somatics, Breathwork, Vagusregulation und du hast auf Petra gehört, und nimmst schon hochwertiges Omega 3 und sprühst die Lavylites, und doch ... es stockt. Du stagnierst. Du fühlst dich, als würdest du gegen eine unsichtbare Wand laufen und weisst nicht warum.
Ein Thema, das gerade jetzt, in den heissen Sommermonaten an Relevanz gewinnt. In diesem Beitrag habe ich bereits ausführlich darüber geschrieben, wie die Temperaturen im Außen auf unser Nervensystem wirken können. Beim Teilen jenes Beitrags in meinem TelegramKanal machte ich meiner Freude Luft, dass ich in diesem Sommer mit der Hitze sehr viel...
Immer wieder ein Thema, das mir wirklich am Herzen liegt. Die Tage ist es mir bei einem Influencer auf Instagram begegnet, von dem ich das nicht erwartet hätte … das Ver-Urteilen, andere kritisieren dafür, dass sie vermeintlich im Opferland stecken und dann auch noch behaupten, dass Gott das Leben so nicht für uns gedacht hat. Dabei hat er in die...
Gehörst du zu den Frauen, die bei der Hitze gerne weite Kleider tragen, aber ganz figgerisch werden, wenn diese um den Körper flattern und ihren BH von sich werfen, weil er plötzlich einengt, überall zwickt und einfach scheiße ist. Ist die Busfahrt schlimmer als sonst? Das Einkaufen viel anstrengender? Alles ist zu laut - zu viel - zu krass...
Unser emotionales Wohlbefinden hängt eng mit bestimmten chemischen Botenstoffen in unserem Gehirn zusammen – sogenannte Neurotransmitter, die direkt beeinflussen, wie motiviert, verbunden, ausgeglichen oder lebendig wir uns fühlen.
Die Qualität der frühen Beziehungen zu unseren Bezugspersonen - besonders dem Vater - formen unser Gehirn und Nervensystem und sie prägen uns maßgeblich in Bereichen wie Stressregulation, Bindung und emotionale Widerstandsfähigkeit.
Seit ich mich der TraumaHeilung widme, habe ich begonnen, vieles zu hinterfragen was ich selbst für lange Zeit einmal geglaubt habe. Beim genaueren Hinschauen, ist mir bewusst geworden, dass ich die meisten Glaubenssätzen, um die es sich dabei handelte, einfach übernommen hatte - ohne sie tiefer zu beleuchten - und diesen erlaubte, sich als...
Ich schreibe oft davon, dass die vergangenen Jahre für uns alle nicht leicht waren. Zugegebenermaßen meine ich damit meist die Covid-Zeit, doch es gibt noch einen weiteren Faktor, der Symptome von Stress verursachen kann, den ich bisher noch nicht erwähnte.
Dieser Beitrag ist eine Kollektion mehrerer Einzelposts zum Thema "Mutterwunde", die im Mai 2025 in meinem TelegramKanal veröffentlicht waren. Beim Lesen wird er dir etwas unzusammenhängend erscheinen, weil der Stil etwas anders ist, bitte sieh mir das nach und nimm die Informationen auch so an. Sie sind dadurch nicht weniger wichtig oder wahr.
Dass ein Nervensystem unter den Folgen von chronischem Stress oder Trauma, bzw. vagaler Dysfunktion hochgradig reaktiv ist und Gefahr signalisiert, wenn möglicherweise keine da ist, habe ich in vielen Beiträgen hinreichend ausgeführt. Dass wir in einer Welt leben, die gezielt und bewusst das menschliche Nervensystem angreift dürfte ebenfalls immer...
